Mein Vorträge, Workshops, Onlinekurse und Webinare

In meinen Vorträgen und Webinaren teile ich Wissen, das stärkt, und Impulse, die bewegen.
​Geprägt von über 15 Jahren Erfahrung und der Freude am lebenslangen Lernen verbinde ich Klarheit mit Wärme und mache komplexe Themen verständlich und alltagstauglich.
Ob online oder vor Ort: Meine Sessions schaffen Raum für Inspiration, neue Perspektiven und innere Stärke!

move. your. ass. steht für gezielte Bewegung –
​im Denken, im Körper und im Leben

27.01.2025 in Buttisholz  |  02.02.2026 online

Vortrag "Wechseljahre im Flow"

MIT WISSEN, BALANCE UND LEBENSFREUDE DURCH DIE NEUE LEBENSPHASE​

Die Wechseljahre sind eine Zeit des Wandels, in der deine Hormone wie Östrogene, Progesteron und Testosteron ins Ungleichgewicht geraten können. Das kann zu typischen Symptomen wie Hitzewallungen, Schlafstörungen, Stimmungsschwankungen oder Gewichtszunahmen führen und manchmal Verwirrung und Unsicherheit mit sich bringen.
In diesem Vortrag erfährst du, wie du mit gezielter Ernährung, Bewegung und einem bewussten Lebensstil deine Hormonbalance unterstützen und dein Wohlbefinden stärken kannst.

Vor Ort im Bistro vom Bellezza - rundum schön, Mühlefeld 5, Buttisholz 
​​DIENSTAG | 27.01.2026 | 19.30 - 21.00 UHR | CHF 35, INKL. HANDOUT

Online via Teams
​​MONTAG | 02.02.2026 | 19.30 - 21.00 UHR | CHF 35, INKL. HANDOUT

Lass dich inspirieren, diese Phase als kraftvollen Neubeginn zu sehen für mehr Energie, Lebensfreude und innere Balance.

"Mit meinem ganzheitlichen Ansatz begleite ich Menschen in Phasen der Veränderung, Neuorientierung und persönlichen Entwicklung – ob im privaten oder beruflichen Kontext. Mein Angebot vereint fundiertes Wissen, mentale Stärke, Empathie, Selbstführung, Feingefühl und einer guten Portion Humor
"
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